مؤقت بومودورو أونلاين
الخلفية
تُحفظ الإعدادات في هذا المتصفح فقط.
إعدادات المؤقت
تُحفظ الإعدادات في هذا المتصفح فقط. المسافة للبدء أو الإيقاف، وR لإعادة الضبط، وF لملء الشاشة.
25:00
وقت التركيز
الجولة 1 من 4 جلسات التركيز اليوم: 0
أداة مجانية
اختر مهمة واحدة، اضغط ابدأ، واشتغل 25 دقيقة. بعدها خذ استراحة قصيرة. بدون تسجيل وبدون أي تثبيت.
هذا المؤقت ينسى كل شيء عندما تغلق الصفحة. حساب StayFocus يحفظ كل جلسة، يربطها بالمهمة التي تقدّمت فيها، ويعرض لك أسبوعك. احفظ جلساتك
طريقة الاستخدام
كيف تستخدم مؤقت بومودورو هذا
تقنية بومودورو حلقة بسيطة من العمل المركّز والاستراحات القصيرة. هذه الطريقة كاملة في خمس خطوات.
-
1
اختر مهمة واحدة
اكتبها في الخانة فوق الأزرار. مهمة صغيرة بما يكفي لتعرف خطوتها الأولى.
-
2
ابدأ 25 دقيقة من التركيز
اضغط ابدأ وامنح المهمة كل انتباهك حتى يرن المؤقت. أغلق التبويبات التي لا تحتاجها.
-
3
دوّن المشتتات ولا تلحقها
عندما تخطر لك فكرة جديدة، اكتبها على ورقة وارجع إلى مهمتك. تتعامل معها في الاستراحة.
-
4
خذ استراحة 5 دقائق
قم من مكانك، أبعد عينيك عن الشاشة، واشرب ماء. الاستراحة جزء من الطريقة، وليست مكافأة تتخطاها.
-
5
بعد أربع جولات، استرح أطول
كل رابع استراحة تكون طويلة، من 15 إلى 30 دقيقة. بعدها اختر المهمة التالية وابدأ من جديد.
لماذا تنجح
لماذا يسهّل المؤقت البداية
ابتكر فرانشيسكو سيريلو تقنية بومودورو في أواخر الثمانينيات، باستخدام مؤقت مطبخ على شكل طماطم. الفكرة بسيطة: اشتغل على فترات قصيرة وثابتة، مع استراحة بعد كل فترة.
الصعب في العمل المركّز نادرًا ما يكون معرفة ما يجب فعله. الصعب هو البداية، ثم الثبات عندما يظهر شيء أكثر إغراء. نهاية محددة تجعل البداية أصغر، فأنت لا تلتزم بالمشروع كله، بل بالـ25 دقيقة القادمة فقط.
عدّ الجولات يعطيك أيضًا قياسًا صادقًا ليومك. أربع جلسات تركيز تعني صباحًا جيدًا، مهما قالت قائمة مهامك.
خطوة أبعد
المؤقت يساعدك تبدأ. StayFocus يساعدك تستمر.
هذه الصفحة مؤقت جيد. أما StayFocus فهو الحلقة الكاملة حوله: على ماذا تشتغل، والجلسة نفسها، وسجلّ لما تقدّم فعلًا.
هذا المؤقت المجاني
- مؤقت للتركيز والاستراحة مع صوت
- مدد وجولات قابلة للتعديل
- يعمل على الهاتف والحاسوب
- ينسى كل شيء عندما تغلق الصفحة
مع حساب StayFocus
- كل جلسة محفوظة ومربوطة بالمهمة التي تقدّمت فيها
- خطوة تالية واضحة لكل مهمة، فتبدأ في ثوانٍ
- مساحة لتفريغ الأفكار التي تقاطع جلستك
- سلاسل وإحصاءات تُظهر ما تقدّم هذا الأسبوع
- يعمل مع Claude وChatGPT عبر MCP
بدون بطاقة بنكية · تجربة مجانية 14 يومًا
أسئلة
أسئلة عن مؤقت بومودورو
إجابات قصيرة عن المؤقت والتقنية التي يقوم عليها.
ما هو مؤقت بومودورو؟
مؤقت بومودورو يقسّم عملك إلى فترات تركيز، غالبًا 25 دقيقة، تفصل بينها استراحات قصيرة. بعد أربع فترات تأخذ استراحة أطول. هو المؤقت الذي تقوم عليه تقنية بومودورو.
كم مدة البومودورو الواحد؟
البومودورو الكلاسيكي 25 دقيقة من التركيز تليها استراحة 5 دقائق، مع استراحة من 15 إلى 30 دقيقة بعد كل أربع جولات. يمكنك تغيير كل مدة من إعدادات المؤقت.
هل أحتاج حسابًا لاستخدام هذا المؤقت؟
لا. المؤقت يعمل بمجرد تحميل الصفحة، بدون تسجيل. إعداداتك وعدد جلسات اليوم تُحفظ في هذا المتصفح فقط.
هل يعمل المؤقت على الهاتف؟
نعم. صُمّم للشاشات الصغيرة أولًا، ويُبقي الشاشة مضاءة أثناء عمله في المتصفحات التي تسمح بذلك. اترك الصفحة مفتوحة وأوقف الوضع الصامت إذا أردت سماع التنبيه.
هل يستمر إذا انتقلت إلى تبويب آخر؟
نعم. المؤقت يحسب الوقت من الساعة وليس من النبضات، لذلك يبقى دقيقًا في تبويب بالخلفية. ويظهر الوقت المتبقي أيضًا في عنوان التبويب.
ما الفرق بين هذا المؤقت وStayFocus؟
هذا المؤقت ينسى كل شيء عندما تغلق الصفحة. أما StayFocus فيحفظ كل جلسة على المهمة التي تقدّمت فيها، ويعطي كل مهمة خطوة تالية واضحة، ويلتقط الأفكار المشتتة في مساحة تفريغ، ويعرض سلسلتك وإحصاءات أسبوعك.